FENESIA – Buah-buahan selalu menjadi pilihan makanan yang sehat, termasuk di musim dingin yang dingin. Buah-buahan musim dingin tidak hanya lezat, berair, dan manis, tetapi juga mengandung berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang sangat dibutuhkan untuk melewati hari-hari.
Berikut 5 Rekomendasi Buah yang baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya :
1. Apel
Menurut informasi yang beredar, apel lebih efektif dalam memberikan energi dibandingkan kopi di pagi hari. Perbedaannya terletak pada sumber energi yang diperoleh, yaitu gula dalam apel, bukan kafein.
2. Delima
Dikenal sebagai makanan super yang kaya rasa manis dan tajam, delima kaya akan antioksidan. Buah ini membantu memperkuat tulang dan sistem kekebalan tubuh, sementara kandungan vitamin C yang tinggi berkontribusi pada peremajaan kulit.
3. Pir
Pir merupakan buah yang lezat dan bergizi, menjadi tambahan yang menyenangkan dalam diet karena kandungan serat, vitamin, dan antioksidannya yang tinggi.
